Une approche
globale du mieux-être
La thérapie psycho-corporelle est une approche thérapeutique globale qui considère l’être humain dans sa totalité : le corps, les émotions, les pensées et l’histoire personnelle sont intimement liés. Cette méthode de psychothérapie corporelle repose sur l’idée que certaines expériences de vie — stress, traumatismes, chocs émotionnels ou souffrances psychiques — peuvent s’inscrire durablement dans le corps, parfois en dehors de la conscience.
L’objectif de la thérapie psycho-corporelle est de restaurer l’équilibre psychique et corporel en tenant compte à la fois du vécu émotionnel et des manifestations physiques. Le corps devient alors un véritable partenaire du travail thérapeutique, révélant des informations essentielles sur les besoins profonds de la personne.
Une écoute du corps et de l’esprit
La thérapie psycho-corporelle s’appuie sur une écoute attentive des ressentis corporels : sensations, tensions, respiration, posture, mouvements. Ce travail corporel est associé à un accompagnement verbal respectueux du rythme et de l’histoire de chacun.
Cette approche permet :
- ◆de mieux comprendre les mécanismes inconscients
- ◆de libérer les mémoires émotionnelles inscrites dans le corps,
- ◆de favoriser une reconnexion à soi, à ses ressentis et à ses ressources internes.
Selon les besoins, les séances peuvent intégrer différentes techniques psycho-corporelles : relaxation, respiration consciente, visualisation, mouvements doux, massages thérapeutiques ou pratiques de pleine présence, toujours dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Pour qui et pour quoi consulter en thérapie psycho-corporelle ?
- mieux gérer le stress, l’anxiété ou des émotions envahissantes,
- traverser une période de transition, de crise ou de questionnement personnel,
- apaiser des tensions corporelles liées à des difficultés émotionnelles,
- renforcer la confiance en soi et l’estime de soi,
- se reconnecter à son corps, à ses sensations et à ses ressources intérieures.
Un accompagnement thérapeutique personnalisé
Chaque accompagnement est unique. En tant que psychopraticienne, j’adapte les séances de thérapie
psycho-corporelle en fonction de votre histoire, de vos besoins et de vos objectifs, dans le respect de votre rythme.
L’alliance thérapeutique, fondée sur l’écoute, la confidentialité et la bienveillance, constitue la base essentielle de ce travail en profondeur.
Outils psycho-corporels spécifiques
Massages biodynamiques
Issus de la psychologie biodynamique développée par Gerda Boyesen, les massages biodynamiques
agissent en profondeur sur les tensions physiques et émotionnelles. Grâce à des touchers doux,
respectueux et conscients, ils soutiennent les mécanismes naturels d’autorégulation du corps et
favorisent la circulation de l’énergie vitale.
L’écoute du corps, notamment à travers le péristaltisme intestinal, facilite la digestion émotionnelle.
Cette approche holistique relie le corps, le psychisme et les émotions pour un mieux-être global et
durable.
Approche Chamanique de la Thérapie® (ACT®)
Créée par Liliane van der Velde, l’Approche Chamanique de la Thérapie® associe les traditions
chamaniques ancestrales à la thérapie contemporaine. Elle accompagne la transformation intérieure en
travaillant avec les dimensions subtiles de l’être : esprit, âme et énergie.
À travers des soins, des rituels et une connexion aux ressources de la nature, cette approche permet
d’explorer :
– le terrain hérité,
– les blessures profondes,
– les schémas et comportements qui en découlent,
afin de redonner du sens, de restaurer l’harmonie intérieure et de soutenir le processus thérapeutique dans un cadre sécurisé et éthique.
Constellations familiales
Développées par Bert Hellinger, les constellations familiales et systémiques sont un outil thérapeutique
puissant qui met en lumière les dynamiques inconscientes héritées de la famille ou de l’environnement.
À travers une mise en scène symbolique avec des représentants (personnes ou objets), cette méthode
permet d’identifier :
– les blocages émotionnels,
– les conflits non résolus,
– les schémas répétitifs transgénérationnels.
Elle favorise la libération des loyautés invisibles et contribue à rétablir l’équilibre et la juste place de
chacun dans son système.
la végétothérapie
Approche psycho-corporelle issue des travaux de Wilhelm Reich, qui considère
que les tensions physiques et émotionnelles s’inscrivent dans le corps sous forme de « cuirasses »
musculaires et respiratoires. Ces blocages, souvent inconscients, peuvent limiter l’expression des
émotions, la vitalité et la capacité à être pleinement soi.
À travers la parole, la respiration, des mouvements doux et un travail d’écoute corporelle, la végétothérapie vise à relancer la circulation de l’énergie vitale et à libérer progressivement les tensions
accumulées. Le corps devient alors un véritable guide : en l’écoutant et en le mobilisant, il est possible
d’accéder à des mémoires émotionnelles profondes et de favoriser leur transformation.